Dietetyk kliniczny Marta Pukrowiec

Dietetyk Marta Pukrowiec
Skontaktuj się ze mną

Insulinooporność – informacje, objawy, zagrożenia, porady

Strona główna » Konsultacje dietetyczne » Insulinooporność

Czym jest insulinooporność?

Insulinooporność to stan, w którym komórki organizmu tracą zdolność do skutecznego reagowania na działanie insuliny – hormonu produkowanego przez trzustkę, który reguluje poziom glukozy we krwi. Gdy insulina nie działa efektywnie, trzustka produkuje coraz więcej tego hormonu, aby skompensować zwiększone zapotrzebowanie. Prowadzi to do wyczerpania zasobów trzustki i w dłuższej perspektywie czasu do rozwoju cukrzycy typu 2. Typowe, najbardziej powszechne objawy insulinooporności to przewlekłe zmęczenie, senność, rozdrażnienie, duży spadek koncentracji oraz napady głodu.

Dlaczego insulinooporność jest poważnym problemem zdrowotnym?

Insulinooporność często nie daje wyraźnych objawów na początkowym etapie, co sprawia, że jest trudna do wykrycia bez odpowiednich badań. Jeśli nie zostanie odpowiednio potraktowana dietą, może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca typu 2, choroby serca oraz nadciśnienie tętnicze. Kontynuowanie nieodpowiedniej diety w insulinooporności niemal gwarantuje wystąpienie innych chorób.

W czym ci pomogę?

Dietoterapia w insulinooporności wymaga kompleksowego podejścia, które obejmuje modyfikację diety i stylu życia. Decydując się na współpracę ze mną zyskasz:

  1. Indywidualnie dostosowany plan żywieniowy – Twój plan dietetyczny zostanie starannie opracowany, aby poprawić wrażliwość na insulinę oraz rozwinąć zdrowe nawyki żywieniowe, przy jednoczesnym uwzględnieniu Twoich upodobań kulinarnych i stylu życia.
  2. Wsparcie i edukacja – dostarczę Ci niezbędnych informacji i narzędzi, które pomogą zrozumieć, jak poszczególne składniki odżywcze wpływają na Twoje ciało i jak możesz efektywnie zadbać o swoje zdrowie.
  3. Monitorowanie – regularne konsultacje i oceny postępów pozwolą na dostosowywanie Twojego planu z biegiem czasu tak, aby jak najlepiej odpowiadał na Twoje bieżące potrzeby zdrowotne.